健康診断

「血圧が高い」と言われたらまずやること5つ｜放置せず今日からできる対策を管理栄養士が解説

健診で「血圧が高い」と言われたら何をすればいい？家庭血圧の測り方や受診の目安、減塩など今日からできる食事・生活習慣の対策を管理栄養士がわかりやすく解説します。

健康診断食事改善

「LDLが高い」と言われたら要注意！まず知っておきたいこと

LDLコレステロールが高いと言われたら要注意。放置するリスクや原因、今すぐできる対策3つを管理栄養士が解説。忙しい人でも続く食事と生活改善のコツを紹介します。

血糖値が高い！今日から出来る食事改善

健康診断で血糖値が高いと言われた方へ。原因や基準値、今日からできる改善方法を管理栄養士がわかりやすく解説。食事・間食・生活習慣の見直しポイントを紹介します。